Bydlení

Pro spánek je kvalitní matrace důležitá. Proč tomu tak je?

Kdo by nemiloval spánek? Je to druh odpočinku, který se nám dostává dnes a denně. V poslední době se však mluví hlavně o tom, že máme spánku nedostatek. To je velice nebezpečné, během spánku totiž dochází k celkové regeneraci organismu, také odpočívá náš mozek, i když ne úplně. Dochází k odpočinutí orgánů, tudíž můžeme následující den opětovaně fungovat. Jelikož však spánku nevěnujeme dostatečný čas, je to velký problém, který má negativní vliv na zdraví. Proto si pořiďte opravdu kvalitní pěnovou matraci nebo ortopedickou matraci a udělejte něco pro své zdraví každý den.

Spánek je opravdu zdravý a také zdraví prospěšný, proto bychom ho neměli vynechávat ze svého každodenního to-do listu. Naopak bychom mu měli věnovat alespoň tolik času, kolik potřebuje, a to zhruba šest až osm hodin denně.

Aby však byl spánek dostatečně kvalitní, nestačí mu jen věnovat dostatek času. Musíme mít i kvalitní matraci, která má velký vliv na kvalitu spánku.

Základem kvalitního spánku je kvalitní matrace

Máte pocit, že jste dlouhodobě špatně vyspaní? Že se probouzíte polámaní a že se vám zkrátka nespí ve vaší posteli dobře? V takovém případě byste si měli koupit kvalitní matraci, jelikož to je základ kvalitního spánku. Na tom se neshodujeme jen my, ale také nejrůznější odborníci. Samozřejmě je nejlepší mít matraci na míru, ale není to nutnost. Dnes na trhu najdete dostatek kvalitních matrací, s jejichž výběrem však zbytečně nepospíchejte.

Jak vybrat kvalitní matraci

Kvalitní matraci vybírejte na základě několika parametrů, a sice se informujte o materiálu, z něhož je matrace vyrobená, také berte v potaz svou tělesnou hmotnost (každá matrace je v jiné váhové kategorii, tudíž lze říct, že ne každá matrace je vhodná pro vás). A mimo to se nedívejte na cenu, ta hraje roli až v poslední řadě.

Reklama

Chceš lehký tablet s atraktivním designem? Pořiď si skvělý iPad Air od Applu!

Tradiční finská sauna je ideálním místem pro relaxaci. Na míru vašeho domova vám ji vyrobí česká firma SaunaSystem.

Chcete se uvolnit po náročném dni? Domácí vířivky budou i pro vás oázou klidu a odpočinku.

Atraktivní závěsy za akční ceny pořídíte v e-shopu Interie.cz.

Kde to žije

Prodej bytu Praha 6

Makléřky ze Šestky, tým zkušených realitních profesionálek na Praze 6

Užijte si relax v ČR

Aktivní dovolenou s přítelkyněmi nebo s celou partou přátel si můžete dopřát v dnešní době již téměř kdekoliv. Důležité je najít si ideální ubytování, kde se budete cítit komfortně a volný čas si tak užijete naplno. Zkuste stránku ubytování České Švýcarsko případně se nechte inspirovat v katalogu ubytování Beskydy. Ať už preferujete hotely s pestrými službami nebo chaty v soukromí, určitě si tu vyberete to, po čem Vaše srdce nejvíce touží.