Články od Adriana Horáková

Jak drobné změny každodenních návyků vedou k větší pohodě

Většina z nás chce žít vyrovnaněji, zdravěji a s menším stresem. Jenže často si myslíme, že ke změně je potřeba velké úsilí – drastické diety, intenzivní cvičení nebo kompletní změna životního stylu. Pravdou ale je, že právě drobné, pravidelné změny – takzvané mikrozvyky – mají dlouhodobě mnohem větší...

Jodikal: Když štítné žláze chybí palivo

Znáte ten pocit, kdy vstanete z postele a jste unavení stejně jako před spaním? Oblečení je najednou těsnější, vlasy řídnou a pleť vypadá, jako by potřebovala dovolenou. Možná za tím není stres ani věk, ale jednoduchý nedostatek jódu – prvku, který štítná žláza zoufale potřebuje pro svou práci.Štítná žláza:...

Rostoucí brusle na led: Spása pro rodiče malých bruslařů

"Mami, ty brusle už mi jsou malé!" - věta, kterou asi každý rodič malého bruslaře slyšel víckrát, než by si přál. A není divu. Děti rostou jako z vody a než se nadějeme, loňské brusle jsou těsné jako sardinky v konzervě. Sama si vzpomínám, jak jsem každý rok stála v obchodě se sporťákem a přemýšlela, jestli vzít...

Mlhoviště: Kouzelný svět vodní mlhy pro děti

Znáte ten pohled? Děti pobíhají v jemné vodní mlze, smějí se a výskají. Mlhoviště je pro ně něco jako kouzelný svět, kde se můžou zchladit a užít si spoustu zábavy. A vy jako rodiče? Máte klid - děti se nezamáčí a nehrozí ani uklouznutí na mokrém povrchu.Jak to vlastně funguje?Mlhoviště pro děti je velmi chytrý...

Jak vybrat nejlepší dárek k výročí pro muže a ženy?

Výběr dárku k výročí může být někdy náročný úkol. Chcete-li svou drahou polovičku potěšit, překvapit a ukázat jí, jak moc si jí vážíte, je důležité zvolit něco osobního, originálního a výjimečného. Jak tedy vybrat dárek, který zahřeje u srdce?Dárek k výročí pro ženyJak na dárky k výročí pro ženy?...