Po těhotenství se zdraví vlasů horší. Jak se o ně správně starat?

Těhotenství je pro mnohé ženy jedním z nejúžasnějších a zároveň nejnáročnějších období v životě. Během těch devíti měsíců prochází tělo mnoha změnami, včetně těch, které se týkají vlasů. Po porodu mnoho žen zaznamenává, že se kvalita jejich vlasů zhoršila. Proč k tomu dochází a jak se o vlasy v době po těhotenství správně starat?

Proč se může stav vlasů po těhotenství zhoršit ?

Mnoho žen si během těhotenství všímá, že mají krásné a zdravé vlasy. To je dáno několika faktory:

Hormonální změny: Během těhotenství dochází k významným hormonálním změnám, což může mít pozitivní vliv na vlasy. Hormony mohou způsobit, že vlasy vypadají hustější a leskleji.

Zvýšená průtok krve: Zvýšený průtok krve do pokožky hlavy může také podpořit růst vlasů a zlepšit jejich kvalitu.

Zvýšená produkce kolagenu: Kolagen je důležitý pro strukturu vlasů. Během těhotenství může docházet k zvýšené produkci kolagenu, což přispívá k pevnosti vlasů.

Nicméně po porodu dochází k prudkým hormonálním změnám, které mohou ovlivnit stav vlasů. Konkrétně jde o hladinu estrogenu, která se během těhotenství zvýšila, poté však klesá na normální úroveň a to může mít následující negativní účinky na vlasy:

Vypadávání vlasů: Některé ženy se po porodu potýkají s vypadáváním vlasů, což může být způsobeno hormonálními změnami. Vypadávání vlasů může být důsledkem toho, že větší množství vlasů vstupuje do fáze vypadávání (telogenová fáze).

Zhoršení kvality vlasů: Vlasy mohou po porodu ztratit svou předchozí lesklost a sílu. Mohou se stát suché a lámavé.

Ztráta hustoty: Mnoho žen zaznamenává, že jejich vlasy se po porodu zdají tenčí a méně husté.

Jak se o vlasy starat po porodu?

I když mohou být změny ve stavu vlasů po porodu frustrující, existují způsoby, jak se o své vlasy post-těhotenství správně starat:

Zdravá strava: Strava hraje klíčovou roli v celkovém zdraví vlasů. Dopřejte svému tělu dostatek vitamínů, minerálů a bílkovin. To zahrnuje zeleninu, ovoce, ryby, ořechy a luštěniny.

Dodržujte hydrataci: Pitný režim je stejně důležitý pro zdravé vlasy jako pro pokožku. Dostatečný přísun vody pomůže udržet vlasy hydratované.

Šetrná péče: Snažte se minimalizovat používání horkých nástrojů na vlasy, jako jsou fén, kulmy a žehličky. To může zabránit dalšímu poškození vlasů.

Kvalitní péče o vlasy: Vyberte si šampony a kondicionéry, které jsou vhodné pro vaše typy vlasů. Produkty obsahující hydratační složky, jako je například aloe vera, mohou být pro vlasy po porodu prospěšné.

Zastřihávání vlasů: Pravidelné stříhání konečků vlasů může pomoci odstranit lámavé části a podpořit růst nových a zdravých vlasů.

Vitaminové doplňky: V některých případech může být užitečné konzultovat s lékařem a zvážit užívání vitaminových doplňků, které podporují zdravé vlasy.

Trpělivost: Je důležité mít na paměti, že změny ve stavu vlasů po porodu jsou často dočasné. Vaše tělo se postupně vrací k normálním hormonálním hladinám, a tím se i stav vlasů zlepší.

Zhoršení stavu vlasů po těhotenství je běžným jevem a nemělo by to příliš znepokojovalo nové maminky. S pečlivou péčí a trpělivostí se většina žen brzy může těšit na zdravé a krásné vlasy znovu.