Zdraví A Krása
Jaké jsou následky, když ignorujeme únavu?
Únava je přirozeným signálem těla, že něco potřebujeme změnit - zpomalit, odpočinout si, dopřát prostor regeneraci. Přesto ji mnoho lidí dlouhodobě přehlíží, protože mají pocit, že musí fungovat neustále, být výkonní, dostupní a zvládat víc, než je pro člověka zdravé. Ignorování únavy se však neprojeví jen...
31. 12. 2025
Protonové centrum v Praze spustilo program komplexní léčby karcinomu prsu
Jsou chvíle, kdy se najednou celý život obrátí vzhůru nohama. Patří mezi ně určitě i moment, kdy se pacientka z úst lékaře dozví, že výsledky biopsie prokázaly karcinom prsu.Právě v těchto okamžicích je důležité vědět, že na to nebudete sama a že existuje místo, kde vás nenechají tápat ve tmě. Tím místem je...
25. 11. 2025
Moje recenze na zkušenost s Ochutnej ořech: Když zdravé mlsání skutečně chutná
Loni na podzim jsem se rozhodla změnit své stravovací návyky. Ne že bych jedla úplně špatně, ale něco mi chybělo. Pořád jsem měla chuť na něco sladkého nebo slané, a pak jsem se kvůli tomu cítila divně. Kamarádka mi říkala, že by to mohlo být tím, že mám málo kvalitních tuků ve stravě. Více vám prozradí tato...
06. 06. 2025
Jak drobné změny každodenních návyků vedou k větší pohodě
Většina z nás chce žít vyrovnaněji, zdravěji a s menším stresem. Jenže často si myslíme, že ke změně je potřeba velké úsilí – drastické diety, intenzivní cvičení nebo kompletní změna životního stylu. Pravdou ale je, že právě drobné, pravidelné změny – takzvané mikrozvyky – mají dlouhodobě mnohem větší...
30. 04. 2025
Když vpich nebolí: Pomůcka TUGI mění způsob, jakým ženy vnímají injekce
Je to zvláštní – žena zvládne porod, vyřeší domácnost i pracovní život, ale když přijde na injekce, sevře se jí žaludek. A vůbec to není slabost. Je to přirozená reakce těla na bolest, stres a nejistotu. Zvlášť když si máš aplikovat injekci sama. Třeba při rizikovém těhotenství, při asistované reprodukci nebo po...
23. 04. 2025
Jodikal: Když štítné žláze chybí palivo
Znáte ten pocit, kdy vstanete z postele a jste unavení stejně jako před spaním? Oblečení je najednou těsnější, vlasy řídnou a pleť vypadá, jako by potřebovala dovolenou. Možná za tím není stres ani věk, ale jednoduchý nedostatek jódu – prvku, který štítná žláza zoufale potřebuje pro svou práci.Štítná žláza:...
07. 03. 2025
Zlepšete kondici s posilovacími lany: tipy na trénink venku i doma
Posilovací lana jsou jedním z nejúčinnějších a nejuniverzálnějších nástrojů pro zlepšení fyzické kondice. Jsou oblíbená nejen mezi sportovci, ale i mezi lidmi, kteří chtějí zlepšit svou sílu, vytrvalost nebo zhubnout. Navíc je můžete snadno používat venku i doma, takže se hodí do každého tréninkového režimu. V...
30. 01. 2025
Fitness výzvy: jak si nastavit reálné cíle a dosáhnout jich
Dosažení úspěchu ve fitness není jen o tvrdé dřině, ale také o správném nastavení cílů a postupném krocení výzev. Ať už jste začátečník nebo pokročilý sportovec, stanovení reálných cílů je klíčem k udržení motivace, vyhnutí se frustraci a dosažení dlouhodobého úspěchu. V tomto článku se podíváme na to,...
30. 10. 2024
Způsoby, jak uspořádat toalety ve vašem salonu
Jak stylově a zároveň hygienicky uspořádat umývárnu s toaletou ve vašem salonu? Podívejte se na tipy, jak tyto prostory zařídit a čím je vybavit.Jak správně zařídit toaletyKaždý majitel salonu chce, aby se v něm klient cítil pokud možno co nejlépe. Proto daný prostor zařizuje v tlumených barvách, investuje do kvalitního...
26. 09. 2024
Čistá a jasná pleť bez pupínků? Je potřeba změnit způsob života i jídelníček!
Akné. Téma, které se řeší nejvíce v období dospívání. Ale ani v dospělosti se pupínky pokožce nevyhýbají. U žen vinou hormonálních výkyvů, u všech pak vlivem znečištěného životního prostředí a nezdravého způsobu života. Ano, pleť citlivě reaguje na špinavé ovzduší, ale rovněž na stres, nedostatek...
25. 07. 2024