Zdraví A Krása
6 způsobů, jak zhubnout jídlem
Přebytečné kilogramy vás nepříjemně potrápí a jsou s nimi spojené i nepříjemné zdravotní obtíže. Pokud chcete zhubnout, tak kromě pravidelného sportu vyzkoušejte odlehčený jídelníček, ve kterém nechybí dostatek živin. Inspirujte se radami a sestavte si jej sami. 1) Zelené potraviny Mezi zelené potraviny patří...
29. 05. 2023
Seznamte se s moderními metodami liposukce
V ideálním světě by všichni byli spokojení se svou postavou a s tím, jak vypadají. Bohužel v takovém světě nežijeme, a tak na sobě většina lidí, především žen, stále shledává nějaké nedostatky. Chyb si na sobě obvykle všímáme jen my sami, ostatní je nevidí nebo je nevnímají jako velké mínus. Přitom nejvíce...
29. 05. 2023
Inhalujte s vaporizérem ty nejlepší léčivé látky
Vaporizér je parní přístroj, v poslední době oblíbený jako méně škodná alternativa k cigaretám. Díky tomu, že se elektronická cigareta nezapaluje, nevzniká škodlivý kouř. Do vaporizéru se však nemusí nutně dávat tabák. Inhalovat se dají také bylinky – v takovém případě se jedná o zdraví...
29. 05. 2023
Vaše tvář jako nahá
S přibývajícím sluncem a přicházejícím letním obdobím, tak nějak samovolně opouštíme od těžkých make-upů a nánosů maskary. Naopak se snažíme dát více prostor přirozenosti a světlejším tónům dekorační kosmetiky. Což je jenom dobře. Pleť není ideální příliš zatěžovat, tím spíše v horkých...
29. 05. 2023
Už jste vyzkoušeli ochucené konopné čaje?
Čaj patří mezi základní suroviny, které doma máte. Je lehce skladovatelný a nezabere tolik místa. Když ho dobře uchováváte, vydrží vám hodně dlouhou dobu. No a zalijete-li jej horkou vodou, máte chutný a léčivý nápoj, který bezesporu sbližuje. Vždyť k základním otázkám, když přijde návštěva patří: dáte si...
22. 05. 2023
Jak se zdravě stravovat? Základem je vyvážená strava
Sportovec spalující množství kalorií a důchodce na klidném odpočinku představují z hlediska energetické potřeby protikladné póly. Pro zdravý život však potřebují vyvážený příjem živin oba. Kolik živin potřebujeme? Individuální potřeba jednotlivých živin se liší v závislosti na různých faktorech, včetně...
22. 05. 2023
Chcete zpevnit svou postavu a cítit se skvěle? Navštivte fitko pro ženy
Pravidelné cvičení má blahodárný účinek na naši mysl, stejně jako na tělo. Díky němu dokážeme vybudovat hezčí postavu, zpomalit proces stárnutí, získáme lepší obranyschopnost, zlepšíme svou náladu a budeme lépe odolávat stresu. Bojíte se začít se sportováním? Získejte motivaci s partou pohodových kamarádek.Nikam...
03. 05. 2023
3 tipy jak přestat kouřit cigarety
Ptali jste se sami sebe na to, jak přestat kouřit, už po sté, nebo je to dnes poprvé? Ať tak či onak, nejste na tento problém sami. Podle studií chce přestat kouřit necelé tři čtvrtiny kuřáků. Jak se vydat na cestu k životu bez tabáku a co vám pomůže na jejím konci obstát vítězně? Pokud si myslíte, že existuje snadná...
28. 03. 2023
Kdy není vhodné absolvovat masáž?
Blahodárné účinky na psychiku, stimulace imunitního systému a uvolnění zatuhlých svalů. To jsou nejčastější důvody, proč lidé vyhledávají masáže v Ostravě, Praze a jiných městech, ovšem praktikovat je díky masážnímu lehátku můžete i doma. Masáže jako takové se doporučují sportovcům i lidem vykonávajícím...
28. 02. 2023
Zdravá výživa změní váš život k lepšímu
Rovnováha v jídle a zdravý životní styl jsou klíčem ke zdraví. Zdravá výživa, tedy strava, která je bohatá na nutriční hodnoty, jako jsou vitamíny, minerály, bílkoviny a vláknina, je základním kamenem zdravého životního stylu. Při správném výběru potravin a dodržování rovnováhy mezi výživou a pohybem můžeme...
24. 02. 2023