Zdraví A Krása

Po těhotenství se zdraví vlasů horší. Jak se o ně správně starat?

Těhotenství je pro mnohé ženy jedním z nejúžasnějších a zároveň nejnáročnějších období v životě. Během těch devíti měsíců prochází tělo mnoha změnami, včetně těch, které se týkají vlasů. Po porodu mnoho žen zaznamenává, že se kvalita jejich vlasů zhoršila. Proč k tomu dochází a jak se o vlasy v době...

EFT Terapie: Jak funguje a pro koho je vhodná?

Emoční svět často ovlivňuje naše fyzické a psychické zdraví. Proto není divu, že metody, které spojují psychologii, akupresuru a znalosti z čínské medicíny, jsou stále populárnější. Jednou z takových metod je EFT terapie, což je zkratka pro Emocionální Svoboda Technika (Emotional Freedom Technique). Jak EFT technika...

Výživové poradenství: Klíč k zdravému životnímu stylu

V dnešní době se stále více lidí obrací na výživové poradce, aby zlepšili svůj životní styl a dosáhli optimálního zdraví. Tato rostoucí obliba výživového poradenství je způsobena několika faktory, včetně rozvoje internetu, který umožňuje poskytování poradenství online. Před tím, než se ponoříme hlouběji do...

Jak si udržet základní kondičku během zotavování po úrazu

 Úraz si do svého života neplánuje nikdo z nás. Když se nám pak něco stane, pořádně nás to zaskočí. Po úrazu samozřejmě nemůžeme trénovat tak, jak jsme zvyklí. Jak to udělat, abychom neztráceli cvičební návyky a cítili se ve svém těle dobře i v době zotavování?Psychická i fyzická záležitostV době po...

Pravidelný pohyb je základem spokojeného života. Jak s ním začít?

Možná to zní jako klišé, ale pravidelné cvičení je velmi důležité pro psychickou i fyzickou pohodu každého z nás. Posiluje totiž obranyschopnost, zlepšuje náladu, dokáže zatočit se spoustou zdravotních indikací, dodá energii, vykouzlí vám hezčí tělo a zvýší sebevědomí. Hlavní je najít sport, který vás bude...

Rovnováha a síla: Tajemství balančních pomůcek a cvičící gumy

Víte, co mají společného cirkusový klaun a sportovec? Ano, oba si získávají obdiv a úsměvy prostřednictvím rovnováhy a pohybu. A teď si představte, že můžete být klaunem a sportovcem zároveň díky úžasným balančním pomůckám a cvičícím gumám!Vhodně zvolená balanční pomůcka je "kouzelný" prostředek, který...