Články od Adriana Horáková
Jak se zdravě stravovat? Základem je vyvážená strava
Sportovec spalující množství kalorií a důchodce na klidném odpočinku představují z hlediska energetické potřeby protikladné póly. Pro zdravý život však potřebují vyvážený příjem živin oba. Kolik živin potřebujeme? Individuální potřeba jednotlivých živin se liší v závislosti na různých faktorech, včetně...
22. 05. 2023
Střecha nad hlavou je základ. Ale staráte se o ni?
Střecha je jedním z nejdůležitějších prvků každého domu. Aby střecha mohla sloužit dlouho a bez problémů, je nezbytné ji pravidelně udržovat a čistit. Mezi hlavní nepřátele střech patří mech, který může způsobit vážné poškození střešní krytiny. Proto je důležité pravidelně odstraňovat mech z povrchu...
24. 04. 2023
Elektronické cigarety Elfbar a jejich přednosti
Stále více kuřáků volí elektronickou podobu cigaret před klasickými tabákovými produkty. Důvodů, proč tomu tak je, se dá najít hned několik. Jednou ze značek, která se v posledních letech stává velmi populární, je Elfbar. Ta představuje jednorázové modely, s nimiž mají konzumenti minimum starostí a mohou si užívat...
26. 02. 2023
5 tipů, co navštívit na Istrii v Chorvatsku
Vzhledem k tomu, že je Istrie v dobré dojezdové vzdálenosti, je českými turisty během letní sezóny hojně navštěvovaná, přičemž důvodů je hned několik. Křišťálově čisté pláže, města na vrcholcích kopců, významné historické pamětihodnosti a vynikající jídlo. Přesně tak by se dala Istrie...
24. 02. 2023
Buďte v práci úspěšná a zároveň oblíbená
Někteří lidé vidí v tom, že se jim něco nepodaří neúspěch. Jak v osobním životě, tak i v práci. Jiní to vnímají jako zpětnou vazbu, jako výsledek, který když jim nevyhovuje, něco změní tak, aby příště byli s výsledkem spokojeni .... a tak se stávají úspěšnými. Úspěch jiných však zvykne vyvolávat závist,...
24. 11. 2022
Jak uspět na pracovním pohovoru na PR pracovníka?
V koši personalistu skončí čtyři z pěti životopisů. Je to pro nepřehlednou strukturu nebo nedostatek informací. Je dobré vědět, že zkušený personalista / recruiter, který pracuje s lidmi a denně mu projdou rukama desítky životopisů už na základě zaslaného CV a průvodního dopisu ví přesně, zda kandidáta na PR...
13. 11. 2019
Jak na alergie a špatné snášení potravin (část 2.)
Příliš aktivní histamin Kůže a sliznice, čili výstelka úst, nosu a střev a některé další tělesné orgány mají schopnost produkovat látku zvanou histamin. Histamin má za úkol mimo jiné podněcovat po jídle tvorbu žaludečních šťáv. Rozšiřuje vlásečnice, čímž zvyšuje průtok krve. Když se potravinový alergen...
02. 07. 2018
Aqua aerobik - skvělá aktivita i pro těhotné
Aqua aerobik je cvičení při hudbě, které probíhá ve vodě. Hodí se téměř pro každého, protože nejsou stanoveny žádné výkonnostní, věkové nebo váhové kategorie. Protože při cvičení nedochází k otřesům, vyhovuje i lidem, kteří mají problémy s klouby či páteří, starším lidem nebo těhotným ženám. Navíc...
22. 06. 2018
Jak na alergie a špatné snášení potravin (část 1.)
...
02. 06. 2018
5 typů těhotenských šatů, které vás zachrání na společenských akcích
Různým speciálním příležitostem se nemusíte vyhýbat jen proto, že jste teď těhotná. Pravděpodobně jste již přizpůsobili svůj šatník vašemu druhému stavu, abyste podtrhly vykukující rostoucí bříško. Pokud však máte v nejbližším období pozvánky na různé akce, je to skvělá příležitost, jak bez námahy na...
01. 05. 2018