Zdraví A Krása
Jak si ohlídat denní přísun kalorií? Řešením je krabičková dieta
Mnozí z vás trpí nadváhou a obezitou, což se dnes považuje za velký problém, který stojí za výrazným množstvím zdravotních komplikací a úmrtí. Pokud si sami přiznáte, že potřebujete shodit nějaký ten nadbytečný kilogram, máte celou řadu možností. Zásadní je úprava jídelníčku tak, abyste optimalizovali počet...
31. 03. 2019
4 tipy, jak si udržet zářivě bílé zuby
Nažloutlým úsměvem se nechce pyšnit nikdo. I proto je stále populárnější domácí a ordinační bělení chrupu. O vybělené zuby ale musíme pečovat. V opačném případě vyjde práce stomatologů vniveč a my budeme mít opět zbarvený chrup. Tady je pár tipů, jak si zářivě bílý úsměv udržet co možná...
11. 03. 2019
Estetická medicína vám pomůže od nedokonalostí
Na světě neexistuje snad jediná osoba, která by byla stoprocentně spokojená se svým tělem. Naštěstí tu máme salony krásy, které nám mohou snadno dopomoci k vysněnému vzhledu. Relaxace a zkrášlení v jednom Když se se řekne estetická medicína, většina lidí si vybaví bolestivé plastické operace. Omyl! Pod tento pojem...
28. 02. 2019
Zázrak zvaný kešu oříšky
Kešu oříšky jsou v naší zemi i přes svou lehce vyšší cenu jedny z nejprodávanějších oříšků vůbec. Nejvíce je tomu nejspíš na vině jejich přirozeně nasládlá chuť, které málokdo odolá, a z prostého „jeden ochutnám“ se velice snadno stane pojídání ve velkém. Ať už v přírodní či...
20. 02. 2019
A jak je na tom vaše imunita?
Podzimní počasí a s ním související střídání vysokých a nízkých teplot přeje virům a bakteriím. Do zbroje pak nastupuje náš imunitní systém, jehož prvořadým úkolem je se jim bránit. To, zda se mu to podaří, do značné míry závisí na jeho síle. Každý lékař vám potvrdí, že nachlazení je lepší...
25. 10. 2018
Přípravu na operaci není radno podcenit
Máte-li to "štěstí v neštěstí", že dobu nutné operace si můžete vybrat, nebo připadla na zářijové až zcela podzimní období, můžete si mnout ruce. Ve vedrech letošního léta je klid na lůžku nejen psychicky náročný, ale pooperačnímu hojení teplota okolního vzduchu srovnatelná s tělesnou teplotou pacienta zrovna...
23. 09. 2018
Kojení a podpora laktace u předčasně narozených dětí
O kojení se napsala již spousta vět. Jedno je však jisté. Mateřské mléko je pro dítě zdrojem kvalitní výživy, kterou minimálně v prvních měsících života žádná umělá výživa nenahradí. Je důležité pro budování imunity i jako ochrana před vznikem alergií. Podpoře laktace se proto už v porodnici věnuje...
20. 08. 2018
Jak na alergie a špatné snášení potravin (část 2.)
Příliš aktivní histamin Kůže a sliznice, čili výstelka úst, nosu a střev a některé další tělesné orgány mají schopnost produkovat látku zvanou histamin. Histamin má za úkol mimo jiné podněcovat po jídle tvorbu žaludečních šťáv. Rozšiřuje vlásečnice, čímž zvyšuje průtok krve. Když se potravinový alergen...
02. 07. 2018
Aqua aerobik - skvělá aktivita i pro těhotné
Aqua aerobik je cvičení při hudbě, které probíhá ve vodě. Hodí se téměř pro každého, protože nejsou stanoveny žádné výkonnostní, věkové nebo váhové kategorie. Protože při cvičení nedochází k otřesům, vyhovuje i lidem, kteří mají problémy s klouby či páteří, starším lidem nebo těhotným ženám. Navíc...
22. 06. 2018
Jak na alergie a špatné snášení potravin (část 1.)
Látky obsažené v jídle, prachu a pylu mohou vyvolat nejrůznější potíže od lehké rýmy po migrénu, někdy dokonce zapříčiní náhlou smrt. Alergie Postihují stále více lidí, ale ještě o nich nevíme zdaleka všechno. Původcem alergií jsou tzv. alergeny, nepatrné částečky, rozptýlené v prostředí nebo obsažené v...
02. 06. 2018